Over de massage
Deze massagevorm is al eeuwen oud en wordt in diverse delen van de wereld toegepast. In vroeger tijden door de Romeinen en de Grieken, maar ook door de Indianen, Inca’s, Japanners en Chinezen. Iedere bevolkingsgroep had zo zijn eigen toepassingen en tradities tot het gebruik van de ‘Hot Stones’.
De Hot Stones hebben een ontgiftende en afvoerende werking, stimuleren de organen en de warmte van de stenen dringen diep in de spieren. Verder stimuleert het de bloedsomloop en de werking van de organen. Afvalstoffen worden gemakkelijker uit het lichaam weggevoerd. Hierdoor draagt de massage bij aan het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
De stenen die gebruikt worden zijn Basaltstenen en zijn ontstaan uit gestold lava. Deze Vulkanische stenen bevatten een hoge dosis ijzer en magnesium, waardoor de stenen langer warm blijven. De warmte heeft een positief effect op de lymfeklieren en de doorbloeding. De spieren worden door de hete stenen warm en uiteindelijk soepeler. Het is daarom een ideale massagebehandeling voor het verzachten van spierpijn.
Goed om te weten! Bij een temperatuur boven de 25 graden is het niet verantwoord en dus niet mogelijk om een hotstone massage te ondergaan. Wanneer u bij deze temperaturen een reservering heeft staan voor een hotstone massage, dan zullen wij deze omboeken naar een ontspanningsmassage.
Als je niet zeker weet of je gemasseerd mag worden, vraag het dan eerst aan je huisarts. Als de huisarts schriftelijk goedkeuring heeft gegeven, is massage geen probleem. Als je geen advies hebt gevraagd aan je huisarts en er kan sprake zijn van een contra-indicatie is, zal de massage in overleg aangepast worden of helemaal niet plaatsvinden.
Voordelen van Hot Stone
Waarom kiezen voor een Hot Stone Massage?
Ontgifting
Stimuleert de afvoer van afvalstoffen en ontgift het lichaam.
Diepe Warmte
De warmte dringt diep door in de spieren voor intense ontspanning.
Spierpijn
Verzacht spierpijn en maakt spieren soepeler.
Doorbloeding
Verbetert de bloedsomloop en lymfecirculatie.
Stressvermindering
Helpt stress los te laten en brengt het lichaam tot rust.
Contra-indicaties
- Eerste 3 maanden van de zwangerschap (foetus kan loslaten)
- Extreme vermoeidheid / burn out (onvoldoende verwerking van massageprikkels en extra vermoeid voelen)
- Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
- Kanker (overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)
- Hartaandoeningen of hoge bloeddruk (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)
- Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid (massage verergert de symptomen)
- Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
- Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
- Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker (overleg met je (huis)arts)
- Diabetes (je voelt de warmte minder goed)
Relatieve Contra-indicaties
Je mag wel gemasseerd worden, maar de plaats van de aandoening zal niet gemasseerd worden. Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma, massage kan de ontstekingen verergeren) Spataderen Trombose Psoriasis Vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)
Wat kunt u verwachten?
Met de hot stone massage wordt u gemasseerd d.m.v. rustige Langzame strijkingen met de warme stenen met een aangename temperatuur van tussen de 45 en 50 graden. Het voordeel hiervan is dat de spieren extra warm worden, deze massage is een aanrader voor mensen die het vaak koud hebben. Het is raadzaam om zowel een half uur voor als direct na de massage één of twee glazen water te drinken om hoofdpijn na de massage te voorkomen. Een hot stone massage Verbetert de lymfe circulatie en doorbloeding van de bloedsomloop, verwarmend voor uw lichaam, stress vermindering & ontspanning.